Nasze nadgarstki...

Start

Pogranicza

Czo�em

Zafascynowany ostatnio swoim nadgarstkiem (wiem wiem g�upio brzmi), wpad�em rano na pomys�, �eby zrobi� ankiet� na temat naszych nadgarstk�w. W ko�cu to na nich siedz� nasze zegarki, i przez to jest to jedna z najwa�niejszych cz�ci cia�a

I od razu pytanie do Was - czy uwa�acie, �e du�e zegarki (>44 mm �rednicy) to moda czy sta�y trend ?

Ja zauwa�y�em, �e po okresie fascynacji w�a�nie sporymi czasomierzami (Triton, BFS) powoli wracam do nieco mniejszych, i przy moim nadgarstku (19 cm) najwygodniej nosi si� 40 - 42 mm w �rednicy i < 50 mm w uszach (tzw. lug-to-lug).

A jak z Wami?

mnie sie nie pytajcie ....

Mia�em chwil� s�abo�ci na "giganty" i by�em blisko stosownych zakup�w, ale w por� si� zatrzyma�em.

Dzisiaj stoj� na stanowisku, �e m�j 19cm nadgarstek najlepiej si� czuje z zegarkami 42-44mm.

By� mo�e spr�buj� co� 46-47mm, ale jako� nie jestem przekonany.
wychodzi - w miejscu gdzie nosz� zegarek - mierzone na �cisk 16,5mm (w ankiecie dam, �e 17, dodam sobie, a co ). A notabene ma�y nie jestem...

w sumie dobrze mi z tym, bo mam argument przeciwko manii na olbrzymy, i dobrze si� czuj� z zegarkami garniturowymi 37mm. Ale sumo z uwagi na dobry profil koperty te� mi r�ki nie urywa . Niemniej co� wi�ksze absolutnie odpada, a Parnis chronometer jest na styk

Zaznaczy�em 18 ale mam 17,5 cm. M�j Orient (43mm)z koronk� jest idealny.
Ja zaznaczy�em 18,tyle mam na "ciasno", i mnie tam w ka�dym zegarku dobrze
17 cm, adriatica 43mm na pocz�tku wydawa�a mi si� du�a, teraz stare Casio Lin-169 wydaje si� ma�e. Jak wida� wszystko jest kwesti� przyzwyczajenia
w�a�nie zmierzy�em i jest troch� ponad 17 bli�ej 18

m�j nadgarstek jest do�� dziwnie zbudowany - p�aski i szeroki.

Zegarki kt�re pasuj� maj� romiar od 33 do 47 , wi�kszych nie mierzy�em
U mnie 17cm.

Poczatkowo myslalem ze 40mm to absolutne maximum bedzie...szybko jednak wyszedlem z bledu : )

Po przymiarce Mariny 44mm stwierdzam ze i to jest dla mnie spoko.

Pewnie i wiecej daloby rade lecz 44mm to max dla komfortowego codziennego noszenia.
Rany, przyzna� si� kto ma wi�cej ni� 20 cm !!!
heh tylko ty masz tyle
Ja mam 16,5 (zaznaczy�em na wyrost 17). Maryna 44mm jako tako jeszcze wygl�da, ale 47mm Radiomir to ju� nie bardzo. W ostateczno�ci jeszcze mo�na na�o�y� Par�yniera (bo fajny jest i mimo swojej wielko�ci da si� nosi�)

Optymalne rozmiary dla mnie to: od 35 (dla vintage '�w) do 42 (no mo�e 43) mm.

Ja zauwa�y�em, �e po okresie fascynacji w�a�nie sporymi czasomierzami (Triton, BFS) powoli wracam do nieco mniejszych, i przy moim nadgarstku (19 cm) najwygodniej nosi si� 40 - 42 mm w �rednicy i < 50 mm w uszach (tzw. lug-to-lug). A jak z Wami? Mam 17cm. I to nie w uszach. Zgadzam si� z ca�o�ci� Twojej wypowiedzi.
18 cm, co do noszenia zegark�w, to wszystko zale�y nie od wielko�ci, a od kszta�tu koperty - niekt�re s� po prostu niewygodne i nie zale�y to od wielko�ci. W ka�dym razie bardziej lubi� nosi� mniejsze zegarki. Na co dzie� u�ywam ma�ego i cienkiego �ucza 2209.
Ja mam jakie� 19,5cm mierzone na �cisk. IMO to kwestia gustu i przyzwyczajenia jaki zegarek nosimy. Ja zanim popad�em w na��g nosi�em kilka lat 36mm Citizena (mam go do dzisiaj). Teraz wszystkie noszone maj� u mnie od 43 do 46mm.
Ja jak pisa�em mam w nadgarstku 18 cm ale zegarki nosz� raczej na lu�nym pasku, nie lubi� kiedy zegarek opina mi szczelnie nadgarstek.

Ja mam jakie� 19,5cm mierzone na �cisk. IMO to kwestia gustu i przyzwyczajenia jaki zegarek nosimy. Ja zanim popad�em w na��g nosi�em kilka lat 36mm Citizena (mam go do dzisiaj). Teraz wszystkie noszone maj� u mnie od 43 do 46mm.

dok�adnie - mam 18 z kawa�kiem - i jak d�u�ej ponosz� wodo�aza czy samuraja to poljocik jaki� taki �miszny wygl�da na moim nadgarstku....jak ponosz� mniejsze - to wodo�az jest WIELKI.

Przyzwyczajenie.....

EDIT:

....i podobnie jak Sylwek lubi� mie� luz - serdeczny palec musi wej�� mi�dzy nadgarstek i pasek - wtedy mnie nic nie ci�nie
Dla mnie idea� zegarka to 38 - 40mm cho� nie pogardz� czym� ciut mniejszym do 36 lub wi�kszym do 42mm. Zupe�nie nie kr�c� mnie du�e zegarki a dwa giganty 47 mm le�� sobie najcz�ciej bo z ma�� ch�ci� po nie si�gam

a nadgarstek w obwodzie to ok. 18 cm

....i podobnie jak Sylwek lubi� mie� luz - serdeczny palec musi wej�� mi�dzy nadgarstek i pasek - wtedy mnie nic nie ci�nie

Ja tak samo, te� musz� mie� luz, ale u mnie mi�dzy pasek, a nadgarstek musi wej�� palec �rodkowy (potocznie zwany fakjuj�cym)
ale jak jest taki luz, to zegarek bardzo podr�uje po nadgarstku. Ja nie lubi�, jak mi si� zsuwa z tej cz�ci, na kt�rej co do zasady powinien spoczywa�
Wg mnie wszystko jest kwesti� harmonii. Wydaje mi si�, �e po prostu zegarek nie powinien przyt�acza� nadgarstka. Ostatnio buszowa�em po forum WUS i wpad�em na ciekawy topic o Clarksonie, Top Gear i zegarkach.

Chyba s� mocno "dotowani" przez omeg� bo ca�a tr�jka nosi zegarki tej marki.

I powiem tak - Clarkson cz�sto nosi Planet Ocean , kt�ra wygl�da mocno ok na nadgarstku, a zdarza mu si� te� za�o�y� Omeg� Railmastera XXL (bodaj�e 49 mm).

I nioby wszystko ok, bo uszy nie wystaj� mu poza nadgarstek ale.. wygl�da jak z zegarem �ciennym na r�ku.

Musz� przyzna� , �e jedynie chyba Hammond (ten najmniejszy) nosi ca�y czas naprawd� dobrane do postury i nadgarstka zegarki.

tu link - nie b�d� przekleja� 1000 fotek:)

http://forums.watchuseek....ad.php?t=328021
ja da�em na 17,d�ugo nosi�em 51mm saszke i super

-wszystko to zale�y od profilu koperty
Witam,

U mnie 17, ale zegarki tez maja na moim nadgarstku luz (na maly palec) - inaczej czuje dyskomfort.
Ja mam no powiedzmy 18,5. Najlepszy rozmiar jaki mi odpowiada to 40mm jednak�e jestem tolerancyjny i tak do 37, 38 jeszcze jest w miar� Ni�ej ju� zaczyna by� �le. Ruskie vintage o fi= 34mm to ju� tragedia ;D Id�c wzwy� to my�l�, �e te 45 to te� max.
Koledzy, czego� nie rozumiem. Przecie� tak naprawd� nie ten wymiar z koronk� jest wa�ny. Je�li zegarek k�adziemy WZD�U� r�ki to mo�emy nosi� i zegarek, kt�ry ma 1245mm z koronk�. Wa�ny jest ten drugi rozmiar: od ucha do ucha, czyli lug to lug. I naprawd� si� dziwi�, �e w sumie w wielu ofertach ten drugi wymiar rzadko si� podaje.

Jeden zegarek mo�e mie� 42mm z koronk�, ale od ucha do ucha mo�e mie� 54mm. Drugi te� 42mm z koronk�, ale od ucha do ucha 46mm. Drugiego wezm� w ciemno. Pierwszego w og�le nie bra�bym pod uwag�, bo nie znosz�, gdy zegarek wystaje poza obr�b nadgarstka...

...czego� nie rozumiem. Przecie� tak naprawd� nie ten wymiar z koronk� jest wa�ny. Je�li zegarek k�adziemy WZD�U� r�ki to... Wa�ny jest ten drugi rozmiar: od ucha do ucha, czyli lug to lug. I naprawd� si� dziwi�, �e w sumie w wielu ofertach ten drugi wymiar rzadko si� podaje.

Jeden zegarek mo�e mie� 42mm z koronk�, ale od ucha do ucha mo�e mie� 54mm. Drugi te� 42mm z koronk�, ale od ucha do ucha 46mm. Drugiego wezm� w ciemno. Pierwszego w og�le nie bra�bym pod uwag�, bo nie znosz�, gdy zegarek wystaje poza obr�b nadgarstka...

Witam,

Swieta racja - zgadzam sie w 100% - tylko, ze u mnie ten pierwszy (54 lug to lug) jeszcze i tak nie wystaje poza nadgarstek - wiec biore w ciemno
O tym w�a�nie pisa�em w pierwszym po�cie Blaz (mo�e za ma�o to wyeksponowa�em).Totalnie pomijany i lekcewa�ony wymiar lug-to-lug.

m�j przyk�ad:

Steinhart Triton : lug-to-lug 55mm. �rednica 44mm.

Kiedy� bylo ok. nie wystaj� uszy za obrys nadgarstka. Teraz troch� to przeszkadza.

Seiko SKX007: 47 mm i �rednica 42 mm - idealnie:)

Seiko 6309: 47 mm i �rednica 44 mm - te� idealnie (mimo wi�kszej �rednicy)

Seiko SKX033: 47 mm i �rednica 40 mm - zadziwiaj�co idealnie i wygodnie si� nosi mimo duu�o mniejszej (optycznie - OGROMNIE mniejszej) �rednicy. I wcale nie wygl�da �le na nadgarstku...

a kiedy� kupi� sobie Omeg� SMP (t� bondowsk�)- i te� idea�. 41mm �rednicy, 47 lug-to-lug. Mniam!
Zegarki nosz� raczej na lu�no , nadgarstek 18,5 .

Dla mnie max to 45mm, gdy� mia�em aeronavigatora(47mm) i raczej wygl�da�o to komicznie - a nadgarstek mam raczej bardziej okr�g�y ni� szeroki , wi�c du�y lug to lug te� nie za bardzo mi pasuje.

O tym w�a�nie pisa�em w pierwszym po�cie Blaz (mo�e za ma�o to wyeksponowa�em).Totalnie pomijany i lekcewa�ony wymiar lug-to-lug. m�j przyk�ad: Steinhart Triton : lug-to-lug 55mm. �rednica 44mm. Kiedy� bylo ok. nie wystaj� uszy za obrys nadgarstka. Teraz troch� to przeszkadza. Seiko SKX007: 47 mm i �rednica 42 mm - idealnie:) Seiko 6309: 47 mm i �rednica 44 mm - te� idealnie (mimo wi�kszej �rednicy) Seiko SKX033: 47 mm i �rednica 40 mm - zadziwiaj�co idealnie i wygodnie si� nosi mimo duu�o mniejszej (optycznie - OGROMNIE mniejszej) �rednicy. I wcale nie wygl�da �le na nadgarstku... a kiedy� kupi� sobie Omeg� SMP (t� bondowsk�)- i te� idea�. 41mm �rednicy, 47 lug-to-lug. Mniam! Czyli dobrze zrozumia�em sens Twojego tematu. W�a�nie - �wietne przyk�ady poda�e�.
Ja tak lu�no mierz�c ok. 18cm... Najbardziej lubie zegarki 40-42mm...

Z duzych wyjatki sa dwa: Sumo i Luminor - mimo wiekszych rozmiarow dobrze sie z nimi czuje a np w bialym Parnisie Vintage 43mm czulem sie tragicznie, jak z biala patelni� na �apie...

Zegarki 34-38mm chyba tylko do garniaczka i to te w gornej cz�sci zakresu...

Co do rozmiaru "lub to lug" musze oblookac swoejgo Fortisa - niby ma 42mm ale duzy sie wydaje (specyficzne uszy) ale uwielbiam go:-)
Potwierdzam ten Fortis wyj�tkowo dobrze na nadgarstku le�y, ma po porostu idealnie zaprojektowan� kopert�.
Ja pitol� po raz pierwszy w �yciu mierzy�em co� ze swojego cia�a, pr�cz wagi i wzrostu

S�ysza�em, �e niekt�rzy mierz� sobie bicepsy, inni inne cz�ci cia�a. Ale jeszcze nigdy nie s�ysz�em, �eby kto� mierzy� sobie nadgarstek

Jestem ciekaw jak zakwalifikowa�by to jaki� Pan kozetki

Mam 17 w zwisie (oczywi�cie r�ki)
Sprowokowali�cie mnie ...

20 cm.

Sprowokowali�cie mnie ...

20 cm.

Uuuuu fachura...meska rzecz
nooo Alamo.. zaskoczy�e� mnie �apk�
Faktycznie ostatni schud�em ...
U mnie niecale 18 cm w nadgarstku. Na codzien nosze starego Mako, ma bodaj�e 45mm z koronk� i musz� przyzna� �e po kilku miesiacach u�ytkowania zaczyna mi si� wydawa� jaki� taki ma�y...
20 cm to obw�d czy d�ugo��? I czy w zwisie czy w stanie podra�nienia?
20 cm to obw�d w zwisie, Blazosie ... Obw�d w zwisie
Mam nadziej� �e obaj m�wicie o nadgarstku
ej tylko bez fotek ! bo bedzie pornografia
...dajcie fotki "nadgarstkowe"

Rany, przyzna� si� kto ma wi�cej ni� 20 cm !!!

Ja ;P Od male�ko�ci jestem "gruboko�cisty"

...dajcie fotki "nadgarstkowe" http://img13.imageshack.us/i/panika.gif/ Id�cie na ca�o��! Id�cie na ca�o��!
No to ja id�. Mo�e komu� si� przyda taki zbi�r dla por�wnania.

Niestety nie wszystkie fotki "klasycznie" nadgarstkowe ale chyba nie b�dziecie mi mieli tego za z�e. W ko�cu zegarki pokazane w codziennych sytuacjach.

M�j nadgarstek - 19 cm

Seiko 6309 mod - 44 mm �rednicy, ok 47 w uszach

http://img692.imageshack....ge=p1120431.jpg

Steinhart Triton - 44 mm �rednicy i 55 mm w uszach

http://img138.imageshack....ge=p1060723.jpg

a tu grubo�� Tritona

http://img260.imageshack....ge=p1040721.jpg

Seiko Frankenmonster (zabijcie, nie pami�tam numeru..) - 47 mm �rednicy i chyba ok 50 mm w uszach (zegar ju� nie u mnie)

http://img694.imageshack....e=p1090341w.jpg

Seiko BFS - 44 mm �rednicy i 52 w uszach (te� ju� nie u mnie)

http://img260.imageshack....p110021001x.jpg

Seiko Monster - ee 43/44 mm ? �rednicy i ok 50 mm w uszach

http://img109.imageshack....ge=p1110471.jpg

Pomara�czowy Monster (ten Najlepszej z �on)

http://img109.imageshack....ge=p1110737.jpg

Seiko SKX007 - 42 mm �rednicy i 47 w uszach (eh. idea� jak na razie)

http://img707.imageshack....ge=p1100473.jpg

a tu tak klasycznie nadgarstkowo

http://img51.imageshack.u...ge=p1130306.jpg

Seiko SKX031 "submariner" - 40 mm �rednicy i 47 w uszach. Zadziwiaj�co wygodny

http://img121.imageshack....=dsc00037az.jpg

Casio DW 5600 - nie pomn� wymiar�w..

http://img199.imageshack....ge=p1110916.jpg
zawsze mia�em kompleks chudego nadgarstka, ale wice , ze przy 17,5 cm na ciasno nie jestem osamotniony.

D�ugo nosi�em kwarcowego atlantica seabase 42mm w uszach, 38 mm z koronka i grubego ledwie na 7mm - zdawa� si� by� idealny, podobnie jak poljot de luxe kt�ry ma praktycznie identyczne wymiary a przez wypuk�e szkielko wydaje sie jeszcze delikatniejszy.

W tej chwili idealem wydaje mi sie atlantic WM - 42/40/10,5 mm - zwr��cie uwag� jak ma�a jest r�nica mi�dzy wymiarem w uszach a w koronce. Przy tym �rednica szk�a to 34 a koperty na lini 8-2 36mm czyl tylko 1mm koperty.

Jest mi z tym zegareczkiem dobrze.

Monstrualny wydaje sie Aviator kt�ry ma 51/47/13 mm - bez koronki 43mm wydaje mi sie �e to dla mnie MAX.

Teraz czekam na Parnisa , moze si� ze swoim wymiarem nie przyj��.

Pasek zapinam nie ciasno nie lu�no tak mniej wi�cej na 19-19,5 cm
Ha - 17cm, czyli dolna strefa stan�w �rednich.

Ale, spoko - dzi� mierzy�em Breitlinga Seawolfa (44mm) i daje rad� - tzn dawa� by, gdyby nie jego grubo��... Jest �wietnie wyprofilowany, idealnie le�y. Ale wyleczy�em si� z niego, w�a�nie przez grubo��, nie �rednic�. No i dobrze, po choler� mi WR 3000m, idiotyzm
Tak sobie mysle, ze obw�d to jedno a ksztalt nadgarstka to drugie - plaski pozwala na stosowanie wiekszych zegarkow - dobrze dumam?:wink:
Dobrze chyba - ja mam w�a�nie do�� p�aski.

EDIT - Spinner, jak zrobi�e� t� zwyk�� emotk�, mi wychodz� takie kaszaloty.
to m�j nadgarstek mimo tych niespe�na 18 cm jest p�aski i szeroki 47mm dobrze le�y

Spinner masz racj� wszystko zale�y od budowy nadgarstka
bEEf czy to przez tego Breitlinga na chwil� zapomnia�e� o Rolku Milgauss 'ie ?? Czy to nie ty?
To ja zapomnia�em o Milgausie, ale nie z powodu Brajtka, ino czego innego. Boj� si� wypowiada� Imienia Tego Sikoru. To Z�o. A imi� mu Ostatni w Godzinie Wizji. Od dzisiaj przerzucam si� na pasztet z biedronki i ciu�am. Troch� zejdzie, ale jak pisa�em do Spinnera, kwestia priorytet�w
No powiedz co Ci� tak zastrzeli�o na chwil�??????
No m�wi�, Ostatni w Godzinie Wizji

Koniecznie ten, koniecznie z rocznym kalendarzem.

Ja wam m�wi� - omija� �ukiem.
Ja bym bra� Milgaussa ;0 m�g�bym patrze� godzinami na � fotk�

Ech... (d�ugie westchni�cie). �ycz� sobie, obym w przysz�ym roku tylko takie problemy mia� Dobra, bo to OT i w dodatku ma�o chi�ski Da�o by si� to przenie�� mo�e do Wish-listy, drodzy modzi?
...Miglanc jest w dech�. Jak nie Rolex normalnie
"Miglanc Wieczna Ostryga"
Wracamy do tematu nadgarstk�w!

http://www.bodybuilding.com/fun/drobson207.htm

znajdziecie ni�ej w tek�cie kalkulator "idealny grek" - stworzony wg greckich wytycznych odno�nie proporcji cia�a. A wszystko obliczane na podstawie obwodu nadgarstka.

No i wysz�o mi, �e w bicepsie powinienem mie� jakie� 45 cm...troszk� jeszcze brakuje hehe
Darek - jak si� na zdjecie m�g�by� patrze� godzinami, to sobie zdj�cie opraw i na �cianie zawie� - tanio i wygodnie ...

Wracamy do tematu nadgarstk�w!

http://www.bodybuilding.com/fun/drobson207.htm

znajdziecie ni�ej w tek�cie kalkulator "idealny grek" - stworzony wg greckich wytycznych odno�nie proporcji cia�a. A wszystko obliczane na podstawie obwodu nadgarstka.

kurcze... przy 17,5 cm talia - 78cm

co ty na to Spinner?
Jedno jest pewne - nie ma w�r�d nas idealnych Grek�w ...

Jedno jest pewne - nie ma w�r�d nas idealnych Grek�w ...

Pozostaje wi�c tylko udawa� Greka
Prosz�, a tu kolejny spory zegarek na damskim nadgarstku.

Pierwszy post w topicu - dziewczyna z Australii targa BFS...

http://forums.watchuseek....ad.php?t=341138
troszk� odgrzewam w�tek jak to si� r�ne zegary nosz� na naszych nadgarstkach..

poni�ej Orient - 37 mm �rednicy, 45 mm w uszach...

http://img23.imageshack.u...ge=p1140037.jpg
W�a�nie si� pomierzy�em i wysz�o mi prawie 21 cm !

W�a�nie si� pomierzy�em i wysz�o mi prawie 21 cm !

...sk�d Ty mieszkasz http://img251.imageshack.us/i/hmmm4.gif/
Tak w�t�ego nadgarstka to chyba nikt tutaj nie ma! Na 16,5 cm to 43 mm le�y "nie-za-bardzo", a co� wi�kszego to ju� po prostu nie le�y Dobrze, �e jeszcze nie wszyscy producenci oferuj� rozmiary od 42 mm w g�r�

W�a�nie zag�osowa�em i widz� na wynikach sondy, �e jednak jest Nas ju� 4 (s�ownie czterech!)
Ja mam 16,5-17,0 ale uwa�am �e Chronometer (43mm) ca�kiem nie�le le�y.

Ja mam 16,5-17,0 ale uwa�am �e Chronometer (43mm) ca�kiem nie�le le�y.

W sumie to kwestia gustu, a przede wszystkim osobistego komfortu. Mnie ca�kiem nie�le le�� 38 mm

Tak w�t�ego nadgarstka to chyba nikt tutaj nie ma! Na 16,5 cm to 43 mm le�y "nie-za-bardzo", a co� wi�kszego to ju� po prostu nie le�y Dobrze, �e jeszcze nie wszyscy producenci oferuj� rozmiary od 42 mm w g�r�

mam szczup�a r�k�, nie tylko nadgarstek - bo to czasem jest tak ze nadgarstek 17-cie ale �apa r�wno ro�nie w g�r�, ja mam 16,5-17 i z o�miu zegark�w najmniejszy ma 43mm. Big Data Pilot Adriaticy mia� 42 ale by� wielki w uszach i kwadratowy, czasem jednak te 42 wygl�da mizernie - Certiny nie kupi�em tylko dlatego, �e wydawa�a mi si� �miesznie ma�a (42,5) jak mierzy�em - pasowa� mi Atlantic Worldmaster (46 ) czy Edox (45) . Wiec to chyba kwestia przyzwyczajenia "optycznego" , oraz budowy nie tylko nadgarstka ale te� budowy r�ki i samego zegarka.

Ja musz� mie� "kawa�" zegarka co wcale nie oznacza bydlastego divera - co wida� poni�ej -

przyk�adowo ta Adria ma 46 mm !!

a ta Adriatica Pilot Big data ma tylko! 42 mm

Kajot, opr�cz tego, �e si� z Tob� zgadzam, to powiem Ci, �e zdj�cia ekstraklasa.
kurcze nie mieszcz� si� wymiarowo w ankiecie
hehe nadgarstek 14 cm , ale ale ju� moja kostka to 20 cm
to zegarek formu�owy b�d� nosi�a na kostce , a co
Ja mam 19.5 cm w nadgarstku,wiec niezle ze mnie prosie

Ja pitol� po raz pierwszy w �yciu mierzy�em co� ze swojego cia�a, pr�cz wagi i wzrostu

S�ysza�em, �e niekt�rzy mierz� sobie bicepsy, inni inne cz�ci cia�a. Ale jeszcze nigdy nie s�ysz�em, �eby kto� mierzy� sobie nadgarstek

Jestem ciekaw jak zakwalifikowa�by to jaki� Pan kozetki

Mam 17 w zwisie (oczywi�cie r�ki)

a ja musia�em zmierzy� jak mi si� bransoleta zacisn�a na nadgarstku niemal na zawsze i wysz�o 20 a sprz�t mia� 18 - da�o rad� zapi��. Co� chiba t�usto jest czy jak?
T�usto panie bym rzek�...lub mo�e tak ciut ponad przeci�tno�� : )
W zwi�zku z wielko�ci� forumowca sk�adam zobowi�zanie zwi�kszenia fi swojego nadgarstka

PS.
Czy zna kto� jakie� �wiczenia na nadgarstek co by masy przyby�o?
jasne, schabowy z kapust� i zasma�ka oraz nieco piwa- wynik murowany
widzialem taki silowniczek na sprezynki odpowiedni dla szermierzy i sztangistow ,bokserow ..mozna podpakowac nadgarstek
e, na moje to nadgarstka nie da si� zwi�kszy� - wypr�bowane empirycznie
ALE
ro�nie przedrami�, a to ju� plusik;)
panowie, samych nadgarstk�w raczej nie da si� zwi�kszy�, bo to zale�y nie od mi�ni a od ko�ci. Je�li jest gruboko�cisty to b�dzie mia� du�e nadgarstki, je�li kto� jest jak ja chudoko�cisty, to niestety Co do cwicze� przedramion, pompki na pi�ciach (nale�y pami�tac o odpowiednim ustawieniu d�oni) nawijanie ci�aru na rurk� albo jaki� patyczek Rudolfowi za pewne chodzi o taki dzynks:

mam to u siebie w sklepie ale jeszcze nie testowa�em, z reszt� takie same cwiczenie mo�na wykonac maj�c talerze do sztangi

Rudolfowi za pewne chodzi o taki dzynks:

I gdzie si� go wk�ada?

no i nareszcie co� dla prawdziwych facet�w :) A gdzie ulokujemy tematy o samochodach i kobietach????
a ja jade ze zwyk�� sztangielk� na przedramiona..do sztangi za bardzo mi si� dziecko dobiera�o i w piwnicy si� kurzy..

Wątki

Template provided by Designs by Darren Opracowanie Marketing w Internecie dla Pogranicza